Breathing is being – conscious breathing is conscious being.
Atmen ist Sein. Bewusstes Atmen ist bewusstes Sein.
BREATHWORK
Group Session
Meine Breathwork Group Sessions finden regelmäßig 1x pro Monat im Yogastudio Zentrum Zeitraum in Ascholding und zusätzlich an besonderen Orten statt.
Einzelsession
In einer Breathwork Einzel Session, privat bei dir zu hause oder im Studio, leite und begleite ich dich im geschützten Raum in einen tiefen Prozess des Atmens. Auf deiner ganz individuellen Atemreise dürfen sich Unbewusstes, emotionale Spannungen und Blockaden zeigen und transformieren. Es kann sich wie eine Grenzerfahrung anfühlen oder nur Gelöstheit und Entspannung bringen. Alles ist möglich.
Nichts von alldem MUSS zwangsläufig bei dir so sein! Deine Atemreise ist so einzigartig wie du.
Breathwork ist neu für dich?
Was ermöglicht es dir?
• Du öffnest dich mittels deiner Atmung für Unbewusstes und kannst so vergangene Emotionen oder Erfahrungen nochmals aus einer anderen Perspektive wahrnehmen.
• Blockaden aller Art können sich lösen, das Loslassen geschieht auf einer tiefen, fundamentalen Ebene.
• Du transzendierst deinen Verstand, indem du deinen Atem verkörperst und ganz präsent für diesen Vorgang bist. Du kommst vom Denken ins Spüren.
• Ähnlich einer schamanischen Reise kann Breathwork ein Tor zur anderen Wahrnehmungsebene sein, es können sich Bilder zeigen oder innere Räume öffnen.
• Du kannst ein Thema oder eine Intention mitbringen und dich mittels der Atmung zu deiner inneren Stimme führen lassen, diese hören.
• Dein Körper erfährt tiefe Entspannung mit hoher Präsenz in der Wahrnehmung. Mental fühlst du dich frei und losgelöst von aller Schwere.
Atmen
Atmen ist mehr als die Aufnahme von O2. Der Atem ist das Band, das den Körper über den Geist mit der Seele verbindet. Jeder hat auf ganz natürliche Weise eine intime Beziehung zum eigenen Atem und dieser kannst du dir leicht bewusst werden. Wenn du anders atmest, fühlst du anders, nimmst anders wahr. In den Breathwork Sessions leite ich das verbundene Atmen durch den Mund an (conscious connected breathing), das transformative Prozesse ermöglicht. Ich freue mich, wenn ich dir den Raum für diese Erfahrung geben darf!